Magazine

4 مشروبات طبيعية تخلصك من السيلوليت المزعج بفعالية

2

يعتبر السيلوليت الاضطراب الجلدي الاكثر انتشاراً بين صفوف النساء، والذي ينتج عن ترسب طبقات من الدهون تحت الطبقة الجلدية، وهو ما يجعل البشرة تبدو منتفخة أو متورمة.

ويعزى ظهور هذه الطبقات إلى اضطرابات الهرمونات وبالخصوص الاستروجين والبروجسترون، وقد تنتج في بعض الأحيان عن أسباب أخرى كالحمل والتدخين وغيرهما. وللتخلص من هذا الأمر، لا بد من تدليك المناطق المترهلة باستمرار حتى اندثار الدهون بشكل نهائي.

ويمكن الاستعانة ببعض المشروبات المساعدة على التخسيس، والتي تعمل كمحفز يساعد على القضاء على طبقات الدهون في وقت وجيز.

كيف تتخلصين من السيلوليت؟

إذا كنت ترغبين في الحصول على أرداف رشيقة وجميلة، يجب عليك البدء فوراً في إزاحة طبقاتالسيلوليت التي تكسوها. لا تقلقي، فليس الأمر بالصعوبة التي تتصورينها، بقليل من الصبر وبمجهودات مثابرة ستحصلين على مرادك.

يستحسن لك الحفاظ على تغذية صحية متوازنة، ومزاولة نشاط رياضي بانتظام للتسريع من خسارةالدهون الزائدة.

ويمكنك الاستعانة ببعض الأعشاب التي يمكنها أن تحفز من عملية التخسيس، حيث يمكنك أن تتناولي مشروبات مستخلصة من مساحيق هذه الأعشاب، فتنعمين بطعامها اللذيذ، وتستفيدين من خصائصها الصحية المفيدة.

ولكي تنطلقي في رحلة صنع مشروبات الأعشاب السحرية، لا بد من أن تتأكدي أن مطبخك يحتوي على كل المواد والمعدات اللازمة لتحضيرها. تحتاجين إلى ميزان أو كأس قياس بسعة تصل إلى 10 غرامات، ويلزمك مرشح لتتخلصي من الشوائب.

كما تحتاجين إلى إبريق شاي أو إبريق معتم مع غطاء حافظ للحرارة. وفي الأخير، يفترض بك أن يكون لديك محرار ومنبه وكذلك بعض الكؤوس الأنيقة لاحتساء هذه المشروبات.

بعض النصائح المفيدة:

لا تكوني عجولة وتتخيلي أن النتائج سحرية والمفعول فوري، تحلي ببعض الصبر وداومي على احتساء هذه المشروبات لمدة كافية حتى يتسنى لك الاستفادة من فوائدها الصحية.

داومي على شرب ما بين كوبين إلى 3 أكواب يوميا في نفس الأوقات لمدة لا تقل عن 3 أسابيع وتلاحظين الفرق.

احرصي على جودة المشروبات التي تحضرينها، اختاري الأعشاب الطبيعية التي تنمو باستعمال أسمدة طبيعية لكي تتجنبي مضار المبيدات الحشرية، والأسمدة الكيماوية. نفس الشيء بالنسبة للماء المستعمل لصنع المشروب، يستحب أن يكون الماء مقطراً أو معدنياً.

اتركي الأعشاب تتحلل في المشروب لبضع دقائق فقط قبل أن تحتسيه، وأغلقي الإناء لكي تحافظي على جودة المكونات.

واعلمي أنك إذا تركت المشروب لساعات قبل أن تتناوليه، فلن تحصدي شيئا مميزا عدا طعمه المر وكوني متيقنة أن تأخرك في شربه سيحرمك من الاستفادة من فعاليته في التخسيس.

1- مشروب الخرشوف ونبات القراص:

لتحضير كوب واحد من هذا المشروب، تحتاجين إلى ملعقة من الخرشوف، وملعقة من نبات القراص. اخلطي المزيج لمدة عشر دقائق في الماء المغلى، ثم اتركي المشروب لمدة 5 دقائق قبل تناوله. احتسي ما بين 3 و4 أكواب يوميا لمدة شهر على الأقل.

وتجدر الإشارة إلى أن الخرشوف يحتوي على مادة السينارين التي تسهل عملية الهضم والتخلص من المواد السامة، وهو ما يؤدي إلى التهاب الأنسجة، فيما يعمل نبات قراص على التقليل من تخزين الدهون في الخلايا.

2- محلول سيقان الكرز:

لتحضير لتر من هذا المشروب، تحتاجين إلى 20 غراما من سيقان الكرز. ذوبي سيقان الكرز في الماء المغلي لمدة 10 دقائق، ثم اتركي الخليط لمدة 20 دقيقة قبل أن تصفي المحلول باستعمال مصفاة جيدة. داومي على شرب 3 كؤوس من المحلول المحصل عليه يومياً بعد الوجبات لمدة لا تقل عن شهر.

تقوم سيقان الكرز بالعمل على إزالة المواد السامة من الجسم، وذلك بفضل مركبات الفلافونويدوأملاح البوتاسيوم والتي تحفز عمل الكلى والمسالك البولية.

3- الشاي الأخضر والليمون:

لتحضير كوب من هذا المحلول، يجب عليك استعمال ملعقة واحدة من الشاي الأخضر بالإضافة إلى عصير نصف ليمونة. اخلطي المزيج لمدة عشر دقائق في الماء المغلى، واحتسي 3 أكواب يوميا من هذا المشروب لمدة شهر واحد.

إذا كنت تعانين من صعوبات في النوم، يجب أن تشربي آخر كوب من هذا المشروب قبل الساعة الرابعة بعد الزوال لتفادي أية اضطرابات.

ويعمل كل من الشاي والليمون على الحد من امتصاص الجسم للدهون، لأنهما يسرعان من الأيض بخصائصهما المدرة للبول. كما أن هذا المحلول يعمل على التخلص من رواسب الدهون العالقة في الجسم.

4- شاي الجافا الأخضر:

لتحضير لتر من هذا المشروب، تحتاجين إلى 5 غرامات من أوراق شاي الجافا. ذوبي هذه الأوراق في الماء المغلي لمدة 5 دقائق، واشربي ما بين كأسين إلى 3 كؤوس يومياً لمدة شهر. يجب أن تحرصي على احتساء آخر كأس عدة ساعات قبل النوم لتفادي أية اضطرابات في النوم.

تعتبر عشبة شاي الجافا من بين النبتات المضادة للسيلوليت بامتياز، إذ أنها تحتوي على مركباتالفلافونويد والأملاح المعدنية والتي تحمل على تحفيز عمل الكلى والتخلص من رواسب الدهون والمواد السامة.

Click to comment

Leave a Reply

Most Popular

 
To Top