Magazine

القرفة

3

القرفة

تشكل مصدرا ممتازا للالياف الغذائية.اظهرت الدراسات انها تؤدي الى ابطاء سرعة الهضم وامتصاص الطعام في الامعاء، مما قد يخفف من ارتفاع مستويات السكر. وتضيف نكهة حلوة الى الاطعمة والتي يمكن ان تساعد في تثبيط الرغبة الشديدة بتناول الاطعمة. وتساعد على نقل الدهون من الكبد بحيث يستطيع الجسم استخدامها للحصول على الطاقة وزيادة معدل عمليات ايض الدهون وحرقها بسهولة اكبر وبالتالي تقلل الشهية وتكافح الدهون وتساعد على فقدان الوزن. لكن استخدامها المفرط قد يؤدي الى هبوط ضغط الدم كما وانها قد تشكل خطورة على الحامل او المرضعة

Click to comment

Leave a Reply

Most Popular

 
To Top